Сбор трав для похудения

Сбор трав для похудения

Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно?

Пришла весна, самое время худеть! Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения.

А давайте, приготовим домашний сбор трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса ,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы , ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

Зная все это, можно легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

  • кора крушины — 3 ст.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

  • Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

  • Тысячелистник и мята – по 1 ст.л

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды) .

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

Худейте с умом, худейте правильно!

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Травы для похудения. Сборы, состав, эффективность, как пить

Фитотерапия известна уже много лет и успешно применяется, как в лечении различных болезней, так и в помощи сбросить лишние килограммы. 🙂

Сегодня речь пойдет именно о фитоспособе похудения – травы для похудения, ведь если природа подарила нам эти полезные растения, почему бы не воспользоваться этим даром?

Активные компоненты трав для похудения воздействуют на обмен веществ, регулируют его деятельность и ускоряют процесс потери веса. Правда похудение, с помощью травяных сборов, процесс медленный, примерно – 0,5-1 кг в неделю, но зато эффект длительный, т.к. полезные вещества и микроэлементы этих растений еще долго будут подпитывать человеческий организм.

Кроме того, с помощью трав для похудения можно не только сбросить лишний вес, но и привести в порядок работу почек, печени, пищеварительную систему, обмен веществ и другие составные части организма.

Виды лекарственных трав для похудения

Cупресанты. Травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода: льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, фукус пузырчатый, дягиль лекарственный.

Нормализующие обмен веществ и способствующие очищению кишечника: петрушка, анис, укроп, кора крушины, жостер слабительный, фенхель, мать-и-мачеха, крапива, листья березы, цветки бузины.

Диуретики. Травы, имеющие желче- и мочегонный эффект: лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца.

Слабительные: сенна, крушина, анис обыкновенный, тысячелистник, жостер слабительный, укроп пахучий, вахта трилистная, ромашка аптечная.

Стимуляторы. Травы, способствующие увеличению расхода энергии: розмарин, имбирь, красный перец, куркума.

Правила приема трав для похудения

Важно! Прежде чем начнете принимать травяные сборы для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

— в среднем курс приема травяных настоев для избавления от лишних килограмм 1,5-2 месяца, после чего необходимо обязательно сделать перерыв;

— нельзя принимать травы бессистемно, все сразу, в течение очень длительного времени и в неограниченных количествах. Строго следуйте рецепту и рекомендациям;

— травы для похудения противопоказано принимать при наличии хронических заболеваний печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

— нельзя принимать травы для похудения во время беременности, потому как некоторые из них обладают абортативным действием. Употребление таких трав может привести к сокращению матки и способствовать выкидышу;

— если у Вас есть склонность к аллергиям, то начинайте употребление трав с маленьких доз и внимательно следите за состоянием организма. В случае малейших признаков аллергии (сыпи, затрудненности дыхания или кашля) немедленно прекратите прием;

— травяные отвары нужно готовить каждый день, так как вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм;

— наибольший эффект оказывает чередование травяных сборов для похудения (первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.).

Во время различных диет для похудения, чтобы не шокировать организм, желательно принимать растения, снижающие риск возникновения авитаминоза: плоды шиповника, черной смородины, рябины, малины, брусники, черники, лист крапивы. Старайтесь включать витаминнонасыщенные растения в состав травяного чая для похудения.

Травы для похудения. Рецепты

Травы для похудения

Подорожник. Является богатым источником клетчатки и легким слабительным. Настой подорожника нужно пить перед едой, тогда он поможет сжечь лишние калории и уменьшит чувство голода.

Приготовление. Залейте 1 ст. ложку семян подорожника 1 стаканом кипятка. Дайте отстояться 30 минут, процедите, разделите на 3 приема и принимайте за 30-40 минут до еды.

Хрен. Имеет удивительный эффект расщепления и сжигания жира в клетках, а также оказывает очищающее действие на весь организм.

Приготовление. Мелко нарежьте или натрите на терке 200 г корня хрена и залейте 1 л кипятка. Поставьте в темное место и дайте настояться 1 сутки. Процедите и добавьте 100 г меда. Принимайте в течении 1 месяца 3 раза в день перед едой по 50 г.

Крапива. Принимая внутрь отвар из крапивы, Вы получите не только похудение, но и красивую чистую кожу.

Приготовление. Залейте 1 ст. ложку сухих листьев крапивы 1 стаканом кипятка. Настаивайте около 1 часа. Процедите и разделите не 3-4 приема. Выпивайте в течении дня за 30 минут до еды.

Одуванчик. Листья одуванчика богаты витаминами группы В, С, бета-каротином, а также включают целый комплекс полезных микроэлементов.

Приготовление. 4 ст. ложки свежих листьев или 2 ст. ложки сухих листьев залейте 1 стаканом кипятка, после настаивайте 10-15 минут. Разделите на 3 приема и выпейте в течении дня до еды.

Кукурузные рыльца. Содержат витамины К, B1, В2, Е, С, Р, РР, углеводы, минеральные вещества, эфирные и жидкие масла, притупляют голод и нормализуют обмен веществ.

Приготовление. 1 ч. ложку кукурузных рылец кипятите в 1 стакане кипятка 1 минуту и дайте настояться 2 часа. Разделите на 3 приема и выпейте в течение дня до еды.

Зеленый чай. Отличное средство для похудения и детоксикации организма.

Заваривать чай, думаю, умеют все. 🙂

2 чашки зеленого чая в день помогут снизить вес, предотвратить болезни сердца и атеросклероз, снизить высокий уровень холестерина в крови.

Цикорий. Нормализует пищеварение, улучшает микрофлору кишечника, выводит радионуклиды и холестерин из организма, укрепляет организм, успокаивает нервную систему и способствует эффективному похудению.

Приготовление. В чашку емкостью 200 мл налейте воды и добавьте 2 ч. ложки цикория.

Сенна. Эффективно и быстро очищает кишечник, уменьшает аппетит и нормализует обмен веществ.

Приготовление. Залейте 1 ст. ложку сенны 1 стаканом кипятка, дайте настоятся 10-15 минут и процедите. Пейте ежедневно утром натощак и вечером перед сном по 100-150 мл отвара сенны. Первые дни низ живота может неприятно тянуть (как при месячных), но когда кишечник почистится, эти неприятные ощущения исчезнут.

Имбирь. Имбирный чай — это вкусно и полезно. Просто добавьте в заварочный чайник к основному чаю щепотку мелкоизмельченного корня имбиря. Пейте как обычный чай, лучше незадолго до еды.

Хвощ. Хвощ полевой усиливает водный обмен, выводи шлаки и токсины, уменьшает количество жидкости в жировых отложениях.

Приготовление. Возьмите 4 ст. ложки хвоща и залейте 500 мл воды. Доведите до кипения и настоите 2 часа. Пейте маленькими глотками в течение всего дня.

Перец красный (Кайенский). Красный перец стимулирует метаболизм, а также улучшает пищеварительную систему. Добавляйте красный перец к блюдам, как дополнение к другим средствам для похудения.

Морозник. Трава морозник способствует очищению организма от различных шлаков, токсинов и других продуктов распада. Кроме того, морозник действует на организм и как мочегонное средство. Морозник стимулирует усвоение углеводов, белков и жиров, очищает печень и почки, помогает выводить мелкие камни и песок, но противопоказан к приему при больших камнях. Похудеть с помощью морозника можно не только за счет очищения организма, но в большей части из-за интоксикации организма ядом, содержащимся в этом растении, который утоляет аппетит.

Травяные сборы для похудения

Сбор №1. Смешайте 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины и 20 г плодов петрушки. 4 ст. ложки сбора залейте 1 л кипятка, дайте настояться 1 час и принимайте 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.

Сбор №2. Смешайте 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого и 40 г травы зверобоя. 4 ст. ложки сбора залейте 1 л кипятка и настоите 1 час. Принимайте 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.

Сбор №3. Возьмите и смешайте 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев и 10 г сены. 2 ст. ложки сбора залейте 0,5 л кипятка и дайте настояться в течении 1 часа. Принимайте утром натощак и до обеда по 0,5 стакана.

Сбор №4. Смешайте 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 г итальянского укропа и 10 г мяты. 3 ст. ложки данного сбора залейте 1 л кипятка и дайте настояться 3 часа. Принимайте по 1 стакану 4 раза в день до еды.

Сбор №5. Сделайте сбор из 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна и 10 г семян укропа. 4 ст. ложки сбора залейте 1 л кипятка и дайте настояться 2 часа. Принимайте по 1 стакану 5 раз в день перед едой.

Поделиться записью

Другие записи по теме

Подписка на обновления

Для получения обновлений, введите свой e-mail.

Получать обновления в социальных сетях:

Ни разу никакие травы для похудения не пробовала. Да и вообще даже как способ похудения не рассматривала. Может зря?

Маргарита, я тоже честно признаться. Я люблю японскую диету. Пусть она жесткая и на ней довольно тяжело сидеть, но зато результат есть. Плюс ко всему, я до начала и во время диеты принимаю Энтеросгель, чтобы вредные вещества вывести из организма. Я как начала это делать, так у меня процесс похудения значительно лучше пошел))

У меня на той диете запор был, не хочу больше на ней сидеть.

Запор может быть на любой диете, проверено и не раз уже это. Я на разных сидела и периодически запоры бывают. Я Регуламином пользуюсь всегда, это натуральное слабительное, которое еще и токсины выводит. Поэтому имейте ввиду на будущее.

А я пила чтобы похудеть натуральный модельформ 30+. Они полностью на травах,никакой побочки и меньше кушать хочется с них. А еще так меня смотивировало то, что в коробочке было личное письмо от Турчинской с рекомендациями и пожеланиями, круто

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *