Общий массаж тела что это такое

Общий массаж тела что это такое

Общий массаж

В ас беспокоит снижение работоспособности или вы просто хотите расслабиться? Общий массаж тела – быстро приведет организм в тонус и зарядит бодростью.

О бщим называют массаж, во время которого проводятся манипуляции над всем телом человека. Эта процедура обладает общеоздоровительным эффектом и является отличным профилактическим средством ряда заболеваний, именно поэтому ее считают альфой и омегой среди всех видов массажа. Во время сеанса снимаются симптомы усталости, улучшается функционирование систем, восстанавливаются энергетические ресурсы организма, нормализируется психоэмоциональное состояние. Полный релакс и здоровье – вот что дает общий массаж тела.

Т олько выполненный руками профессионалов, этот вид массажа способствует максимальному расслаблению, снимает последствия стресса, улучшает кровообращение и решает многие проблемы с позвоночником. Если у вас сидячая работа, проблемы с опорно-двигательной системой или вы работаете на износе своих возможностей, то лучшего вида массажа, судя по отзывам клиентов, просто не бывает. Цены на эту процедуру зависят от техники, задачи массажа, нужно ли учитывать индивидуальные особенности восприятия.

Общий массаж тела: польза и оказываемый эффект

  1. Снимается мышечное напряжение;
  2. Улучшается эластичность мышц;
  3. Устраняются боли и спазмы;
  4. Происходит очищение кожи от отмерших клеток;
  5. Улучшается состояние кожных покровов;
  6. Выводятся токсины;
  7. Снимается психическое напряжение;
  8. Улучшается работоспособность;
  9. Налаживается работа нервной системы;
  10. Нормализируется работа сальных и потовых желез;
  11. Уменьшаются боли в спине и шее;
  12. Улучшается крово- и лимфообращение;
  13. Снижается давление;
  14. Повышается тонус организма;
  15. Нормализируется обмен веществ;
  16. Улучшается сон;
  17. Снижается вес;
  18. Уменьшаются отеки.

Показания для общего массажа

  1. Стрессы, депрессии, переутомление;
  2. Восстановление после физических нагрузок;
  3. Реабилитация после травм;
  4. Боли в спине, шее, позвоночнике, головные боли;
  5. Апатия и упадок сил;
  6. Бессонница;
  7. Остеохондроз.

Противопоказания

  1. ОРВИ;
  2. Внутренние кровотечения;
  3. Грибковые заболевания кожи;
  4. Дерматит;
  5. Онкология;
  6. Увеличение лимфатических узлов;
  7. Менструация;
  8. Варикозная болезнь;
  9. Беременность;
  10. Венерические заболевания;
  11. Желчекаменная и мочекаменная болезни.

П оскольку у данной процедуры достаточно серьезные противопоказания, то общий массаж тела обязательно должен начаться с предварительной беседы с массажистом, во время которой он обязан подробно расспросить о перенесенных заболеваниях, общем самочувствии, о том, какие травмы были перенесены, что больше всего беспокоит, над какими проблемными зонами стоит тщательнее поработать. Эта информация поможет специалисту сделать сеанс массажа более эффективным, поэтому не стоит стесняться и утаивать какую-либо информацию. Как это ни удивительно, но уже после первого сеанса массажа можно почувствовать подъем сил, улучшение самочувствия, повышение настроения, получить ощущение спокойствия, расслабленности и душевного комфорта. Чтобы общий массаж принес терапевтическую пользу, то стоит посетить не менее 10 сеансов.

Виды общего массажа тела

О бщий классический массаж – благотворно воздействует на весь организм, налаживает работу органов и систем, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и шлаков, предупреждает заболевания, ускоряет обмен веществ, улучшается кожное дыхание, усиливается циркуляция лимфы, увеличивается отток венозной крови, рассасываются уплотнения и кровоподтеки. Этот вид массажа помогает избавиться от последствий стресса, снять напряжение, расслабить мышцы и повысить работоспособность.

О бщий массаж для детей – стимулирует развитие мягких тканей, предупреждает развитие плоскостопия, кривошеи и косолапости, улучшает мышечный тонус, помогает расслабиться и снять неровное перевозбуждение, сокращает период выздоровления после инфекционных заболеваний, снимает болевой синдром, способствует правильному функционированию систем, помогает эффективно решать проблемы, возникшие в результате заболевания опорно-двигательного аппарата, повышает иммунитет. Общий детский массаж может быть как оздоровительным и профилактическим, так и лечебным и корректирующим.

О бщий массаж спины – снимает напряжение, расслабляет мышцы, улучшает эластичность кожи, повышает кровообращение, устраняет застои, ускоряет лимфоток и способствует быстрому выведению токсинов, является профилактическим средством, предупреждающим развитие болезней опорно-двигательного аппарата, устраняет болевые синдромы, укрепляет кровеносные сосуды, омолаживает кожные покровы. Этот вид массажа показан при гиподинамии, сниженном тонусе мышц, болях в спине и шейноворотниковой зонах, а также при синдроме хронической усталости.

М ассаж общий не только принесет несомненную пользу вашему телу, улучшив состояние кожи, расслабив мышцы, повысив работоспособность и подняв настроение, но и окажет лечебное воздействие на органы и системы. Массажисты V ictory S tyle, выполняя общий массаж на дому в Москве, помогают своим клиентам не только улучшить эмоциональное состояние и быстро вернуть силы после перенапряжения и физических нагрузок, но и помогут быстро восстановиться после болезней и травм.

Милые дамы, будем рады обслужить вас на самом высоком уровне. Заявки, а также вопросы или пожелания вы можете отправить через специальную форму, расположенную ниже.

Вопросы и пожелания направляйте по адресу victorystyleru@mail.ru

Копирование любых текстовых материалов или фото запрещено. Авторские права.

Что такое общий массаж тела, польза и противопоказания

Что такое массаж, известно всем. Уникальная комбинация расслабления и стимуляции мышц тела позволяет получить огромную пользу для здоровья, а также ни с чем несравнимое удовольствие.

Существует множество методик выполнения, но наиболее «главным» считается общий массаж тела.

Именно о нем пойдет речь далее.

Определение

Прием массажных движений может отличаться не только в зависимости от вида, но также от квалификации массажиста и заданной цели.

Общий массаж тела включает обработку абсолютно всех участков.

Он создает общеукрепляющее действие, помогает снять усталость и даст прилив новых сил.

Главное условие — квалификация исполнителя, а также ряд специальных приемов, помогающих эффективному воздействию на организм.

Большое значение имеет и продолжительность сеанса, но об этом речь пойдет позже.

Положительный эффект общего массажа тела:

  • Устраняется мышечная усталость.
  • Снимается болевой синдром.
  • Эффективный пилинг кожи.
  • Повышается эластичность мышц.
  • Выводятся вредные токсины.
  • Улучшается работа нервной системы.
  • Общее тонизирование организма.
  • Естественное снижение веса.
  • Устранение головных болей и мигреней.
  • Уменьшение отечности.
  • Стимулируются обменные процессы.
  • Улучшается снабжение крови и лимфы.
  • Повышается настроение и самочувствие.

На коже находится самое большое число нервных рецепторов. Это позволит эффективно стимулировать функции внутренних органов без непосредственного вмешательства.

Наибольшую пользу такие движения принесут для кровеносной системы, ведь благодаря массажу улучшается кровоснабжение в тканях и движение плазмы.

Общим массаж тела затрагивает практически все участки. Это обязательная процедура для спины, бедер и поясничного отдела. Кроме того происходит обработка конечностей и обязательно — плечевых суставов.

Не массируются участки молочных желез и промежность.

На видео: какие области входят

В зависимости от направленности массажной школы может выполняться массаж головы.

Рекомендации по проведению:

  • Лучше всего выполнять массаж по утрам.
  • После приема пищи должно пройти минимум полтора часа.
  • Оптимальный график проведения — через день.
  • После процедуры желательно 15 – 20 минут полежать.
  • Использовать необходимо только натуральное масло без отдушек и ароматизаторов.
  • Время проведения зависит от вида массажа. Обычно оно составляет от 30 до 90 минут и может варьироваться по индивидуальным показателям.

Все массажные движения проводится по направлению движения лимфы.

Если во время проведения пациенту стало плохо, сеанс необходимо срочно прервать. В некоторых случаях такая стимуляция будет отрицательно влиять на организм, поэтому обязательно исключите возможные противопоказания перед процедурой.

Узнайте из нашей статьи, каким маслом делать эротический массаж.

О пользе и вреде протирания лица льдом тут.

В чем польза

Массаж весьма эффективная процедура.

Он помогает устранить мышечные боли и корректировать некоторые проблемы опорно – двигательной функции.

После сеанса массажа чувствуется приятная усталость, которая постепенно сменяется приливом новых сил и бодрости.

Вместе с тем, злоупотребление этой процедурой может также принести негативные последствия.

Чтобы этого не случилось необходимо точно знать, когда массаж будет наиболее полезен.

  1. Остеохондроз.
  2. Искривление позвоночника разной тяжести.
  3. Болевой синдром мышц.
  4. Бессонница и упадок сил.
  5. Реабилитация после переломов и травм.
  6. Нервные стрессы и переутомление.
  7. Проблемы пищеварительного тракта.
  8. Заболевания верхних дыхательных путей (в общей терапии).
  9. Постоянные головные боли.

В некоторых случаях, наоборот, следует воздерживаться от подобных процедур. Такие противопоказания можно разделить на временные, когда ситуация может измениться и абсолютные, например, в случае хронических заболеваний и патологий.

Противопоказания

  • Простудные заболевания.
  • Грибковые инфекции.
  • Увеличение лимфатических узлов.
  • Период менструации.
  • Беременность, особенно проблемная.
  • Проблемы с мочевыводящими путями.
  • Варикоз.
  • Онкология.
  • Внутренние кровотечения.
  • Дерматиты различного происхождения.
  • Хронические болезни печени и почек.
  • Сахарный диабет по направлению врача.
  • Повреждения поверхности кожи.

После проведения процедуры массажа могут возникнуть ощущения усталости. Некоторые пациент жалуются на сонливость, может подняться уровень артериального давления, проявится насморк. Все эти явления носят временный характер и очень скоро самочувствие заметно улучшится.

Техника проведения

Опытный специалист обязательно перед проведением процедуры поинтересуется здоровьем пациента, выявит возможные противопоказания и риски. После этого проводится так называемая диагностическая часть сеанса. В это время массажист «прощупывает» возможные болевые точки, рефлекторное сжатие мышц и проблемы с позвонками.

На основании этих данных будет рассчитываться нагрузка и силовое воздействие на мышцы.

  • Разминка спины и поясничного отдела.
  • Выполняется обработка вышеназванных частей.
  • Приходит очередь трапецевидных мышцы и шеи.
  • Обрабатываются ягодицы и тазобедренный сустав.
  • Нижняя часть тела: бедра, коленные суставы, голень и стопа.
  • Успокаивающие движения по всему телу.
  • Пациент переворачивается на спину.
  • Выполняется массаж ног по направлению к туловищу.
  • Разминаются грудная клетка и руки.
  • Выполняется массаж области живота.

На видео: техника общего массажа тела

Сам процесс может быть немного видоизменен в зависимости от вида массажа (массажная школа), опытности специалиста, его проводившего и даже его привычек.

Несмотря на классификацию всех возможных движений, это своеобразный «почерк» мастера, который у каждого немного отличается от классического образца.

Цены на массажные услуги весьма разнообразны. Все зависит от квалификации и места проведения, а также дополнительных сеансов, например, комбинация классического и антицеллюлитного массаж обойдется несколько дороже.

В среднем за один сеанс общего массажа придется заплатить от 750 рублей.

На общую стоимость повлияет и количество процедур, которые определяются в индивидуальном порядке. Интересуетесь ценой сахарной пасты для шугаринга Глория? Вам сюда.

А оттенки краски для волос Концепт тут.

А список нужный материалов и инструментов для шеллака в этой статье.

Прошел недавно курсы массажа, давно загорелся этой идеей, чисто «для себя». Сейчас потихоньку тренируюсь на близких и знакомых, многую информацию осваиваю, что говорится, на практике. Классический массаж тела заметно помогает снять усталость и мышечную боль, особенно при сидячем образе жизни. Разумеется, физические нагрузки никто не отменял, но это также удачная альтернатива.

Делаю массаж курсами по несколько процедур, пока не получается заняться собой серьезно. Уже после третьего сеанса спина перестала сильно «ныть» во время работы за компьютером, поэтому результатом довольна. Сейчас хочу все – таки окончить курс классического массажа, а после перерыва сходить еще и на антицеллюлитный.

Общий массаж тела — прекрасный способ расслабится и улучшит самочувствие. Для этого необходимо найти хорошего специалиста и пройти курс из 10 – 15 процедур.

Закрепить результат можно не ранее чем через месяц после последнего сеанса, но лучше подобрать комфортную частоту с помощью терапевта.

Массаж поможет решить многие проблемы со здоровьем, но подойти к этому вопросу необходимо серьезно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *