Настои трав для похудения

Настои трав для похудения

Травяные сборы для похудения. 5 эффективных рецептов

Фитотерапия занимает почетное место среди эффективных методов восстановления здоровья. Их применяют для комплексного лечения различных заболеваний и успешно используют в борьбе за красивое тело и продление человеческой жизни. Главным преимуществом такого способа коррекции фигуры является натуральность и безопасность использования растений, чего нельзя сказать о современных медикаментозных методах лечения ожирения.

Какая трава способствует похудению

Существует безмерное количество лекарственных растений, способных снизить лишний вес, но все они имеют отличия.

1. Растения, снижающие аппетит:

Им свойственно набухать попадая в желудок, что приводит к подавлению аппетита и быстрому насыщению. Помните, что аппетит — это условный рефлекс и возникает он вовсе не из-за чувства голода, а вследствие вкусного аромата и приятного вида блюд .

2. Желчегонные растения. Например:

Их действие основывается на стимуляции работы желчного пузыря, что способствует улучшению работы пищевода. То есть , эти травы ускоряют вывод вредных веществ, уменьшая объемы тела.

3. Мочегонные травы для похудения:

Их легкое слабительное действие дает возможность организму очиститься от токсических веществ и похудеть.

4. Слабительные растения:

Отвары из них очищают кишечник, улучшают метаболизм и выводят токсины .

5. Травы для похудения, сжигающие жир. К ним относятся:

Эти растения улучшают переваривание и усвоение пищи. И таким образом, предотвращают отложение жира на талии и ягодицах.

Вышеперечисленные травы для похудения можно использовать в комплексе с другими для достижения максимального результата. Об этом вы узнаете немного ниже.

Травы, способствующие похудению — это важно знать

  1. Чтобы избежать нежелательных последствий после употребления сборов трав для похудения, следуйте системе. Принимать отвары необходимо в строго нормированных дозах.
  2. Уменьшение жировых прослоек с помощью эффективных трав для похудения должно проходить курсами.
  3. Максимальный период применения настоев из эффективных трав для похудения — 8 недель. Но вы можете сделать 14-дневный перерыв и повторить ку рс пр иема фитопрепарата .

Сбор трав для похудения

Применение лекарственных растений в лечении ожирения дает отличный результат, но не в скором времени. Придется подождать. В среднем, за неделю уходит около одного килограмма лишнего веса. Но это и является главным плюсом такого метода уменьшения объемов . Постепенное похудение убережет вас от дополнительных растяжек и обвисания кожи.

Какая трава для похудения противопоказана

Несмотря на свое природное происхождение, травяные настои при неграмотном применении могут навредить, поэтому травы не рекомендуется использовать при:

  • хронических заболеваниях,
  • беременности,
  • лактации,
  • склонности к аллергии,
  • индивидуальной непереносимости .

Рецепты трав для похудения

Приготовление травяных отваров не займет много времени. Рассмотрим рецепты самых популярных лекарственных растений для избавления от лишних килограмм.

Трава для похудения морозник

Морозник — одно из полезнейших растений, которое очищает кишечник от паразитов, стабилизирует давление и обеспечивает снижение веса.

Несмотря на огромные достоинства, морозник в своих кореньях содержит яд. Принимать его внутрь следует строго по инструкции:

  1. 50 мг порошка морозника залейте 150 мл чистой негазированной воды и выпейте натощак.
  2. Принимайте этот фитопрепарат ежедневно утром на голодный желудок.

Результаты после употребления этого растения — прилив сил, улучшение общего самочувствия организма и постепенная потеря лишнего веса.

Бардакош — трава для похудения

Интересно отметить, что бардакош — это этническое название всеми известной специи майорана, которая используется в кулинарии многими народами мира. Майоран отличается горьковато-острым вкусом и пряным сладковатым ароматом, приносит большую пользу организму:

  • Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быструю расщепляемость и усвоение пищи.
  • Способствует выведению шлаков и отравляющих токсичных веществ.
  • Восстанавливает нервную систему и женское здоровье.
  • Лечит депрессию.
  • Избавляет от лишних килограмм .

Как приготовить настой из бардакоша :

  1. Одну чайную ложку бардакоша залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте ежедневно два раза.
  2. Чайную ложку бардакоша залейте водой и варите на водяной бане примерно 20 минут. Процедите напиток и принимайте маленькими порциями на протяжении дня между приемами пищи.

Судя по отзывам, майоран мягко очищает кишечник, и естественным путем избавляет худеющего от жировых прослоек.

Сенна — трава для похудения

Это растение содержит активные вещества, которые обладают слабительным, антисептическим действием и усиливают перистальтику кишечника. Благодаря этим свойствам организм мягко очищается от токсинов и лишних килограмм.

Готовить отвар из сенны рекомендуется следующими способами:

  1. Для очистки кишечника настаивайте столовую ложку травы в стакане кипятка полчаса. Пейте по четверти стакана натощак раз в день. Слабительное действие наступает через 6–8 часов после приема отвара.
  2. Для усиления эффекта к столовой ложке травы добавьте 100 грамм чернослива и залейте кипятком. Принимайте этот отвар утром перед трапезой и вечером через полтора часа после еды.

Цикорий — мочегонная трава для похудения

Цикорий — это кладезь полезных и нужных организму веществ:

  1. Большое содержание инулина (один из видов клетчатки) обеспечивает восстановление и правильную работу микрофлоры кишечника, предотвращает дисбактериоз и запоры.
  2. Очень полезно это растение при сахарном диабете и ожирении, цикорий снижает гликемический инде кс пр одуктов. Это улучшает общее состояние больных диабетом и снижает тягу к сладкому.
  3. Наличие витаминов практически всех гру пп бл аготворно влияет на кожу, тонизирует и омолаживает ее , ускоряет процесс восстановления коллагеновых волокон.
  4. Благодаря мочегонному эффекту цикорий выводит лишнюю жидкость из организма, это способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

Чтобы напиток из цикория принес вам только пользу, используйте порошок, который будет маркирован, как натуральный экстракт растения без подсластителей, красителей и ароматизаторов и принимайте следующим образом:

  1. 1–2 чайные ложки порошка цикория залейте 150 мл кипятка.
  2. Употребляйте напиток не больше 3 раз в день до еды, не принимайте напиток после 17 часов дня.
  3. В магазине обязательно попросите копию сертификата качества этого продукта.
  4. Через месяц после начала приема цикория сделайте перерыв минимум в две недели.

Травы для похудения, отзывы

Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью растительных настоев и не навредить организму, нужно придерживаться основных правил приема фитопрепаратов :

  • Во время при готовления отвара трав для похудения строго соблюдайте пропорции лекарственных трав и воды.
  • Не увеличивайте количество приемов отваров в день.
  • Обязательно делайте перерыв после окончания курса лечения.
  • В случае возникновения неприятных ощущений, сыпи, расстройства желудка и других признаков побочных действий немедленно прекратите употреблять отвар и обратитесь к терапевту .

Сборы трав для похудения, рецепты

Вы можете использовать одновременно несколько лекарственных трав для уменьшения веса, сочетая их между собой в зависимости от потребностей вашего организма.

Этот сбор прекрасно подойдет для мягкой чистки кишечника, избавления от токсинов и выведения лишней жидкости из организма. Для его приготовления подготовьте в равных пропорциях:

30 г полученного сбора залейте 1000 мл крутого кипятка и проварите на водяной бане 15 минут. Дайте отвару остыть, процедите его. Можно добавить мед и лимон. Но это уже на ваше усмотрение. Принимайте по 70 мл до начала трапезы, но не больше 4 раз в день.

Состав этого травяного сбора направлен на стимуляцию обмена веществ, что обеспечивает ускоренное сжигание подкожного жира, усиливает перистальтику кишечника, тонизирует, укрепляет кожу и предотвращает старение. Для приготовления вам понадобятся в равных количествах такие составляющие:

Перемешайте все составляющие, к 100 г сбора добавьте 1000 мл воды и варите на водяной бане 25 минут. Охладите настой и пейте 3 раза в день перед едой по 100 мл.

Сборы трав для похудения, рецепты для ванн

Чтобы почувствовать легкость и снять усталость, принятие ванны с ароматными травами считается отличным для этого средством. Правильно подобрав состав лекарственных трав для ванн, вы сможете не только взбодриться и восстановить силы, но и постепенно улучшить очертания своей фигуры.

Все травы возьмите в равных пропорциях. 4 столовые ложки сбора залейте литром крутого кипятка и дайте настояться. Процедите отвар и добавьте в него 6–7 капель эфирного масла. Полученный настой добавьте в ванную с теплой водой.

Мята и зверобой усилят потогонное действие на организм, шиповник обеспечит кожу необходимыми витаминами, крапива придаст ей эластичность, а масло апельсина прекрасно справится с целлюлитом. Для достижения максимального эффекта принимайте ванну 2 раза в неделю.

Возьмите в количестве 200 гра мм сл едующие травы:

Залейте сбор двумя литрами кипятка и проварите на водяной бане 20 минут. Процедите отвар, добавьте его в ванну.

Приготовив этот травяной настой, вы сможете насладиться прекрасным ароматом, расслабиться, улучшить обмен веществ и сделать упругой вашу кожу.

Сборы трав для похудения, отзывы

Популярное

Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.

Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.

Травы для похудения: сборы, настои, отзывы

Травы для похудения помогут вам похудеть, если вы будете комплексно подходить к вопросу оздоровления организма.

Травы для похудения

Травы для похудения подразделяются на группы в соответствии со степенью воздействия на организм.

Некоторые растения притупляют чувство голода: либо обволакивая стенки желудка слизью и вызвав чувство сытости, либо набухая внутри и вызвав ощущение сытости (водоросль спирулина, семена льна, дягиль лекарственный).

Другие растения удаляют из организма излишки жидкости, скапливающиеся в жировой ткани (листья брусники, хвощ полевой).

Есть растения, способствующие общему оздоровлению организма (анис, тмин, пахучий укроп).

Способствуют сжиганию жиров — рыльца кукурузы.

Трава морозник для похудения:

О ней стоит рассказать отдельно. Эта трава имеет слабительное действие, помогает освободить кишечник от застоявшихся каловых масс. Также, она избавляет от симптомов атеросклероза, гипертонии. Способна улучшить состояние кожи, вывести соли тяжелых металлов из организма.

Отвар этой травы нужно принимать строго по рецепту, а в перерывах между её приёмами нужно активно двигаться, не переедать.

Употребляя морозник, помните, что его передозировка опасна, т. к. растение содержит яд.

Сборы трав для похудения:

Помогают похудеть, поддержать хорошее самочувствие.

Их можно приобрести готовыми или приготовить самостоятельно (выбираем полезные травы — по 1 ст.л. каждой травы. Берём 2 ст.л. полученной смеси, заливаем кипятком. Настаиваем 20 минут, процеживаем, пьём трижды в сутки за 30 минут до еды по стакану отвара, разбавленного водой, в течении 2 месяцев, потом делаем перерыв).

Можно приобрести фиточай для похудения с учётом индивидуальных особенностей организма.

Травы, способствующие похудению, положительно влияют на организм, улучшая цвет лица, пищеварение.

В травах содержится много витаминов, микроэлементов.

Но, нужно строго соблюдать правила приёма трав (настоя, отвара) во избежании нанесения вреда здоровью.

Проблема похудения должна решаться в комплексе. Нужно дополнять употребление трав соблюдением диеты.

Для снижения веса применяют травяные сборы, содержащие:

— травы для понижения аппетита (обволакивая стенки желудка либо разбухая, заполняют желудок — фукус пузырчатый, водоросль спирулина, корень алтея обыкновенного, дягиль лекарственный, семена льна);

— травы, нормализующие работу системы пищеварения (фенхель, анис, петрушка, укроп);

— травы, нормализующие обмен веществ (розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины);

— травы, воздействующие на желчегонные и мочегонные процессы (полевой хвощ, горец птичий, медвежье ушко, листья брусники, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка);

— травы, имеющие слабительное действие, выводящие из организма шлаки (аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, укроп пахучий, тмин, анис);

— травы, пополняющие запасы питательных веществ, витаминов (шиповник, рябина, чёрная смородина, малина, брусника, листья крапивы).

Настои трав для похудения:

— Тысячелистник – сорок грамм, зверобой — сорок грамм, цистозира — двадцать грамм: берём две столовые ложки сбора, заливаем 0,5 литра кипятка, настаиваем 30 минут. Делим на 3 приёма, пьём по стакану;

— Корень крушины – шестьдесят грамм, корень одуванчика – двадцать грамм, плоды петрушки – двадцать грамм, плоды фенхеля – двадцать грамм, листья мяты перечной — двадцать грамм: берём 2 ст.л.сбора, заливаем 0,5 л. кипятка, настаиваем 30 минут. Утром выпиваем натощак.

— Цистозира бородатая — сто грамм, плоды аниса – пятьдесят грамм, корень солодки – пятьдесят грамм: берём 2 ст.л. сбора, заливаем 0,5 л. кипятка, настаиваем 30 минут. Делим на 3 приёма, пьём по стакану;

Перед употреблением трав внимательно изучайте инструкцию, т. к. все травы имеют противопоказания, побочные эффекты.

Фитосборы для похудения

Это сборы растений, снижающие уровень холестерина в крови, имеющие мочегонное действие, слабящее действие, понижающие аппетит, стимулирующие процесс обмена веществ:

— Берём двадцать грамм цветков бузины чёрной, двадцать грамм плодов фенхеля, двадцать грамм цветков ромашки аптечной, двадцать грамм липового цвета, двадцать грамм листов перечной мяты. Смесь заливаем кипятком из расчета одна часть смеси на двадцать частей воды. Настоять смесь в течении пятнадцати минут в эмалированной кастрюле на водяной бане. Пьём сбор по стакану трижды в день;

— Берём сорок грамм коры крушины, пятнадцать грамм корня одуванчика, пятнадцать грамм петрушки, пятнадцать грамм фенхеля, пятнадцать грамм листьев мяты перечной. 2 ст.л. смеси заливаем 2 стаканами кипятка. Настаиваем полчаса. Утром пьём натощак;

— Берём восемьдесят грамм ежевики, десять грамм листьев берёзы, десять грамм листьев мать-и-мачехи. Одну часть смеси заливаем двадцатью граммами кипятка, пьём по стакану – с утра и перед обедом.

— Для уменьшения аппетита принимайте настой кукурузных рылец по 1 ст.л. четыре раза в день перед приёмом пищи.

Фитосборы для похудения принимаются курсами (один курс длится три недели).

Перед употреблением трав внимательно изучайте инструкцию, т. к. все травы имеют противопоказания, побочные эффекты.

Травы для похудения: отзывы

Мария: Я худею только на травах, при этом самочувствие прекрасное. Травы полезны, поэтому, я заодно улучшаю состояние волос, ногтей, кожи. Кроме того, исчезли метеоризм и изжога. Я делаю перерывы в приёме трав для похудения. Что для меня важно, этот вариант похудения ещё и бюджетный.

Евгения: Я соблюдаю диету на травах.

Разрешенные продукты: варёная курица, говядина, рыба (треска, хек, пикша, окунь, судак), вареные овощи, тушеные овощи, нежирный кефир, каши (гречка, ячневая, пшенка, геркулес), фрукты (груша, зелёное яблоко), изюм, курага.

Для очищения сосудов: чайная ложка розмарина, чайная ложка горного чабреца заваривается 150 граммами кипятка. Настаиваем полтора часа. Пьём трижды в день до приема пищи в течении двух месяцев,

Для очищения печени: берём по две столовых ложки бессмертника, тысячилетника, ромашки, спорыша, корня одуванчика. Заливаем 200 граммами кипятка. Настаиваем восемь часов. Пьём трижды в день за двадцать минут до приёма пищи в течении полутора месяцев,

Для очищения кишечника: столовую ложку семян фенхеля, столовую ложку семян аниса смешиваем, заливаем 150 граммами кипятка. Настаиваем в течении ночи. Пьём дважды в день после приёма пищи в течении двух месяцев,

При гинекологических заболеваниях: заливаем столовую ложку душицы стаканом кипятка, настаиваем в течении двух часов, укутываем. Пьём дважды в день тёплым в течении двадцати дней между циклом (проводим два курса),

Для очищения мочевого пузыря: берём столовую ложку семян укропа, столовую ложку спорыша, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем два часа. Пьём дважды в день в течении месяца.

Запрещено употреблять: сахар, соль, хлеб, любое масло.

Ольга: Я худею на травах, но, нужно помнить, что помимо их употребления нужно правильно питаться, вести активный образ жизни.

Инга: Я, иногда, полоскаю рот настоем ромашки – это отбивает желание постоянно кушать. Также, я пью лист брусники от отёков, крушину при запоре.

Тамара: Я с помощью трав снизила вес на двенадцать кило за три месяца. Хорошо себя чувствую, пришёл в норму обмен веществ. Через полгода снова буду пить травы.

Слава: Я пила травяной сбор — взять по столовой ложке ромашки, мяты, липового цвета, цветки чёрной бузины, семена фенхеля. Перемешать. Заварить литром кипятка. Настаивать тридцать минут. Пила на протяжении дня. Пила сбор до его окончания в течении месяца. При этом, дважды в неделю делала разгрузочные дни. Через три месяца я похудела на десять кило. Лично я после этого соблюдала ещё диету в течении 7 дней, чем закрепила результат.

Эффективные травы для похудения

Травы для похудения только помогают организму в борьбе с лишним весом. Активные компоненты, которые входят в состав растений, помогают нормализовать обмен веществ, ускоряя снижение веса.

Травы для похудения подразделяются на следующие группы:

— травы, имеющие термогенный эффект, помогающие сжигать жир,

— травы, имеющие эффект детоксикации, очищающие организм,

— травы, обладающие мочегонным действием,

— травы, понижающие аппетит.

Так как темой этой статьи являются травы для похудения, нам подойдут первая группа и четвертая группа. Их вместе и рассмотрим.

Повышая температуру тела, травы, имеющие термогенный эффект, способствуют ускорению обмена веществ, из-за чего организм быстрее сжигает жир.

Многие термогенные травы являются стимуляторами. В их состав входит кофеин, ускоряющий все функции организма и метаболизм, из-за чего усиленно сжигается жир и снижается вес.

Термогенные травы и травы, снижающие аппетит:

— Гуарана: её активные компоненты содержат большое количество кофеина, что увеличивает содержание в крови адреналина, приводя к увеличению распада жировой ткани.

В семенах растения содержится много витаминов, минералов, уменьшающих физическую и психическую усталость.

Гуарана имеет свойства антиоксиданта, благодаря чему замедляет старение организма.

Применяются для похудения настой гуараны, стимулятор похудения из гуараны (в воду добавляются 2 ст.л. сухой смеси).

— Зелёный чай способствует ускорению обмена веществ, из-за чего сжигается большее количество жира в состоянии покоя и физической нагрузки.

— Мате: помогает сжигать жир в организме благодаря увеличению расхода энергии. В мате содержатся компоненты, позволяющие снижать вес: кофеин, теофиллин. Они также выводят из организма лишнюю воду, подавляют аппетит, повышают скорость метаболизма.

— Кайенский перец: содержит вещество капсаицин, помогающее увеличить скорость обмена веществ, понизить аппетит.

Имеет также сосудорасширяющее свойство, нормализует давление, омолаживает организм.

— Одуванчик: оказывает организму помощь в усвоении углеводов, нормализует уровень сахара в крови.

— Имбирь: способствует стимуляции кровообращения, ускорению обмена веществ. Чай с имбирем помогает снижать вес из-за повышенного содержания эфирных масел, ускоряющих метаболизм.

— Подорожник: содержит много клетчатки, обладает слабительным действием. Настой подорожника пейте перед приёмом пищи для сжигания лишних калорий, уменьшения ощущения голода.

— Хрен: помогает расщеплять и сжигать жир в клетках, очищает организм.

Как употреблять травы для сжигания жира

Их нужно пить утром натощак, либо перед тренировкой в спортзале.

Как заваривать и пить травы — смотрите в аннотации.

Помните, пить травы, сжигающие жир, недостаточно. Сочетайте их употребление с употреблением растений очищающего действия (для вывода токсинов) и употреблением трав, имеющих мочегонный эффект (для вывода излишков жидкости, очищения кишечника).

Но, не все травы можно сочетать между собой — они могут уменьшить либо увеличить влияние друг на друга.

Помните о том, что у каждой травы есть противопоказания к применению. Перед началом применения сбора, оцените растения, входящие в сбор, почитав отзывы, противопоказания.

  • Ягоды Годжи для похудения: описание, свойства, как принимать, отзывы
  • Семена льна для похудения: применение, противопоказания, отзывы, рецепты
  • Разгрузочный день для похудения — варианты, отзывы
  • Лунная диета для похудения: рацион, особенности, отзывы

Мне травы в похудении очень помогли) За месяц скинула 3 килограмма, и очень довольна!

Вот в травах для нас и кроется сила природы. Здесь главное только изучить их хорошо. Человек – ничего не может придумать сам. Все нам давала и дает окружающая нас природа. Наша задача заметить только природные подарки.

Я думаю, что травы для похудения эффективны, если заниматься похудением комплексно. Вряд ли что-то поможет,если, например, не изменить рацион питания. А так природа нам поможет ,если мы сами приложим определенные условия!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *