Какие травы способствуют похудению

Какие травы способствуют похудению

Сборы трав для похудения, сжигающие жир: рецепты и отзывы

Вступая на тропу войны с лишними килограммами, многие женщины запасаются разрекламированными средствами, которые обещают быстрое и безопасное похудение. Однако, не зная истинного состава употребляемых «лекарственных» средств, сжигающих жир, можно нанести непоправимый вред своему организму.

Конечно, для начала стоит узнать возможности разных трав, их эффективность и противопоказания.

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.

Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Травы, уменьшающие аппетит

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

  1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.

Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.

Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.

  • Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.

    Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.

  • Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.

    Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.

    Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.

  • Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.

    Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.

    Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.

  • Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.

    Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 — 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

  • Травы с мочегонным действием

    Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

    Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

    1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.

    Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.

    На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.

  • Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.

    На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.

  • Календула – замечательный природный диуретик.

    Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.

    Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.

  • Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.

    Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.

    Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

  • Трава, обладающая слабительным действием

    Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

    Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

    Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

    Рецепты лечебных травяных сборов

    1. Взять по 20 грамм одуванчика, петрушки и фенхеля, добавить 60 гр. корня крушины, перемешать.

    На литр кипятка заваривают 4 ст. ложки полученной смеси, заваривают около часа.

    Принимать за полчаса до еды сткан травяного чая, четыре раза в день.

  • 40гр. крушины, 10 гр. перемолотых семян льна, 10гр. семян укропа смешать с 20 гр. цветков ромашки.

    На литр кипятка также замешивают 4 ст. ложки смеси, заваривают два часа в термосе и выпивают стакан травяного чая до еды пять раз в день.

  • 10 гр. сенны, 10 гр. мать-и-мачехи, 20 гр. березовых листьев и 20 гр. кукурузных рылец смешивают с 60 гр. ежевичных листьев.

    Добавляют 2 ст. ложки сбора трав на 0,5 литра кипятка, 3 часа настаивают в термосе и принимают по утрам по ½ стакана.

  • Данные сборы основаны на смешении трав с разными эффектами, уменьшающими количество лишних килограмм. Такое комплексное растительное средство наиболее безопасно для здоровья.

    О травах для похудения, сжигающих жир, можно узнать из видео.

    Какая трава самая эффективная для похудения

    Существуют травы, которые приносят максимальный эффект в борьбе с весом. Это сенна, морозник и стевия.

    Сенна является отличным растительным слабительным. Она также избавляет организм от шлаков, которые вносят весомую лепту в процесс набора лишних килограмм.

    Жиры перестают всасываться и накапливаться в желудке, благодаря чему происходит снижение веса на три килограмма за неделю.

    Нельзя превышать дозировку в надежде более быстрого сброса веса, это может нанести вред здоровью. Кроме того, любое слабительное (и растительное в том числе) всегда вызывает привыкание, поэтому похудение с помощью сенны должно продолжаться не более недели.

    Выпивать следует по ½ стакана отвара на ночь, эффект проявится уже наутро и будет весьма заметным.

    • На стакан воды следует взять столовую ложку растения, проварить 5-7 минут на небольшом огне и затем настаивать в течение 20 минут.

    После достаточно процедить травяной остаток через марлю и очистительный настой готов.

  • Можно приготовить травяной сбор – смешать по 20 грамм таких трав, как: сенна, одуванчик, петрушка, крапива и добавить по 10 грамм перечной мяты и семян укропа.

    1 ч.л. полученной смеси добавить к стакану кипятка и настоять в течение 3-4 часов.

    Отвар следует пить около месяца.

    Можно постепенно увеличивать количество выпитого отвара в сутки от 1 стакана до 2, к концу месяца вновь уменьшив дозировку.

  • Если необходимо срочное похудение, то можно устроить разгрузочный день.

    Для этого нужно приготовить специальный чай – взять ромашку (1 ч.л.) и сенну (2 ч.л.), залить двумя стаканами кипятка.

    Настаивать в термосе 8 часов.

    В разгрузочный день через каждые 2 — 3 часа выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и затем 200 мл растительного отвара.

    Есть в этот день не рекомендуется.

  • Противопоказания к приему сенны – беременность, проблемы с кишечником и желче-каменной болезнью.

    Морозник – растение, которое помогает нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ.

    Можно купить готовый сбор в аптеке или же приготовить самостоятельно порошок из корней растения. Для этого нужно тонкие корешки очистить от кожуры и высушить.

    Когда они будут абсолютно сухими, разотрите их в порошок – растительное средство для похудения готово! 5 гр. порошка разведите в стакане кипятка, настаивайте в течение суток.

    Отвар принимается утром, натощак. Возможен рвотный рефлекс.

    После приема отвара завтракать можно спустя минут 40-50. При этом рацион должен быть диетическим – ничего жареного или жирного.

    Также следует отказаться от соли. Курс приема – 30 дней, затем 10 дней перерыва и еще 45 дней приема.

    После второго этапа приема следует перестать пить отвар, организм должен отдохнуть как минимум три месяца. В этот период процессы, запущенные приемом растительного средства, начинают проявляться по максимуму.

    Принимая отвар морозника, можно похудеть даже на пятнадцать килограммов! Однако такое мощное очищающее средство имеет и противопоказания.

    Если прием морозника вызывает головокружение, сильную рвоту и боли в животе, длительную менструацию и ужасное самочувствие – то морозник как средство для снижения веса не подходит, прием следует прекратить.

    Худеть на морознике нельзя беременным, кормящим и лицам с заболеваниями сердца или подозрениями на камни в желчном пузыре.

    Еще одно средство природного происхождения, которое помогает в борьбе с ненужными килограммами – это стевия. Она действует комплексно – ускоряет обмен веществ, нормализует работу желудка, помогает организму очиститься, снижает тягу к сладостям и даже улучшает тонус кожи.

    Благодаря сладкому вкусу стевия становится отличной приправой к диетическим продуктам. Можно купить готовые фильтр-пакеты в аптеке или упаковки с сухой травой.

    Как готовить настой:

    • 1 фильтр-пакет заваривают в стакане кипятка.

    Также на основе готового средства можно приготовить травяной чай, добавив 10 гр. ромашки или суданской розы.

    Можно положить пару плодов шиповника или же заваривать фильтр пакет в стакане зеленого чая.

  • 20 гр. (2 ст. ложки с горкой) готовой сухой травы добавляют в стакан кипятка и прогревают на водяной бане в течение десяти минут.

    Полученный отвар должен настояться в термосе двенадцать часов.

    Можно употреблять полученный напиток, процедив его через марлю.

  • Принимая только отвар стевии, можно похудеть на 5 килограммов в месяц, но такое средство не годится при беременности и лактации, а также аллергии на данное растение.

    Дыхательная гимнастика для похудения на нашем сайте.

    Рецепты напитков для похудения в статье. Дренажные напитки, имбирный, имбирно-лимонный, вода Сасси, корица с медом.

    Меню сбалансированного питания на неделю здесь

    Как похудеть с помощью трав узнайте из видео.

    После родов стараюсь живот убрать. Начала дома заниматься по системе Турчинской «стройная мама». Ещё.

    Не вижу ничего плохого в беге для здоровья это значительно лучше обычной ходьбы ,другое дело бег бегу.

    На моем опыте все диеты которые называются именем бесполезны, зачем искать что-то новое, когда есть уже.

    В статье написано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают лецитин с молоком матери.

    Какие травы помогают похудеть: как выбрать именно те, которые действительно помогут избавиться от лишнего жира

    Борьба с лишними килограммами — довольно сложная задача. Разработано огромное количество различных способов похудения, но, как оказалось, только комплекс мероприятий, а не однобокие попытки действительно эффективно борются с ожирением. Одной из составных частей этого комплекса является фитотерапия. В статье рассмотрим, какие травы помогают похудеть.

    Группы трав по способу действия

    Лекарственные растения, которые помогают худеть, по принципу действия на человеческий организм можно разделить на четыре группы:

    1. Слабительные — действие их направлено на очищение кишечника. К таким растениям относятся крушина, розмарин, имбирь, сенна.
    2. Диуретики — способствуют выведению жидкости из организма. Сюда можно отнести лопух большой, бруснику.
    3. Травы аноректики — притупляющие аппетит. Алтейный корень, спирулина, семена льна прекрасно справляются с этой задачей.
    4. Травы — сжигатели калорий помогут быстрее расходовать энергию, накопленную в виде жировых отложений. Такие травы найдутся у многих хозяек: анис, укроп, тмин.

    Следует отметить, что такое деление весьма условное, потому что многие растения обладают несколькими направлениями воздействия.

    Предостережения и противопоказания к применению трав

    Выяснив, какие травы способствуют похудению, не торопитесь принимать все и сразу.

    Во-первых, это всё-таки лекарственные растения, которые имеют побочные эффекты и противопоказания. Их нельзя принимать во время беременности и людям, страдающим аллергией на эти виды растений. Имеется ряд ограничений в применении при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях желчного пузыря, почек, желудочно-кишечного тракта.

    Во-вторых, развивается такое опасное явление, как привыкание. Длительное, бесконтрольное применение этих трав приучает органы «лениться», ведь зачем делать работу, если кто-то ее уже выполняет, особенно это относится к диуретикам и слабительным.

    Перед применением того или иного препарата, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

    Суточная доза применения трав — до полутора стаканов, разделённых на три приема, в виде тёплых отваров и настоев.

    Похудение с помощью настоя трав, собранных самостоятельно, рискованно, так как нужно уметь хорошо разбираться в травах, так как многие виды очень похожи между собой. Кроме того, важно собирать растения в экологически чистых районах. Поэтому, идеальным вариантом будет приобрести необходимые сборы в аптеке.

    Лекарственные растения для похудения

    Капуста морская ламинария — это водное растение, которое принимают в пищу в виде салатов, закусок, а также на основе ее экстрактов выпускаются различные аптечные препараты в форме настоек, драже и даже таблеток. Ламинария дает легкий слабительный эффект, способствует очищению кишечника, ускоряет обменные процессы в организме, уменьшает голод. Это почти идеальное средство, кроме одного, — ее не все любят.

    Трава люцерны выращивается в основном на корм животным, но, действуя как диуретическое средство, поможет справиться с лишними килограммами.

    Способствует ускорению расщепления жиров корень такого растения, как одуванчик.

    Ещё один корень с похожим действием — это корень лопуха. Кроме того, имеет слабительное и мочегонное действие, снижает аппетит. Это средство следует принимать в форме отваров, поскольку, чтобы растение отдало свои вещества, его нужно уварить.

    Крапива применяется как в свежем виде в салатах и супах, так и в виде отваров. Ни в каком виде нельзя употреблять ее во время беременности, может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

    Плоды фенхеля рекомендуется принимать в комбинации с другими травами, например, крапивой. Главное его действие — притуплять голод, но также является слабым мочегонным средством.

    Часто встречается в различных чаях для похудения лист сенны или, как его ещё называют, александрийский лист. Он обладает выраженным слабительным действием, стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет расщепление жиров.

    Одним из самых популярных сейчас веществ является гарциния. Множество средств, в состав которых входит это растение, можно найти в аптеках. Она снижает аппетит, укрепляет иммунитет, а главное — блокирует заполнение жировых клеток липидами.

    Мы рассмотрели самые эффективные травы для быстрого похудения, но их, конечно же, намного больше. Если вы решили воспользоваться методами фитотерапии в процессе похудения, тогда используйте несколько видов трав разного действия в сборе, чтобы получить лучший эффект. Только убедитесь сначала, что у вас нет аллергии на какое-то растение.

    Подборка видео

    Использование материалов с сайта возможно только с указанием прямой активной гиперссылки на женский сайт Диана

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *