Какие травы можно пить для похудения

Какие травы можно пить для похудения

Сборы трав для похудения, сжигающие жир: рецепты и отзывы

Вступая на тропу войны с лишними килограммами, многие женщины запасаются разрекламированными средствами, которые обещают быстрое и безопасное похудение. Однако, не зная истинного состава употребляемых «лекарственных» средств, сжигающих жир, можно нанести непоправимый вред своему организму.

Конечно, для начала стоит узнать возможности разных трав, их эффективность и противопоказания.

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.

Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Травы, уменьшающие аппетит

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

  1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.

Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.

Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.

  • Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.

    Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.

  • Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.

    Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.

    Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.

  • Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.

    Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.

    Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.

  • Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.

    Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 — 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

  • Травы с мочегонным действием

    Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

    Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

    1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.

    Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.

    На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.

  • Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.

    На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.

  • Календула – замечательный природный диуретик.

    Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.

    Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.

  • Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.

    Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.

    Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

  • Трава, обладающая слабительным действием

    Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

    Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

    Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

    Рецепты лечебных травяных сборов

    1. Взять по 20 грамм одуванчика, петрушки и фенхеля, добавить 60 гр. корня крушины, перемешать.

    На литр кипятка заваривают 4 ст. ложки полученной смеси, заваривают около часа.

    Принимать за полчаса до еды сткан травяного чая, четыре раза в день.

  • 40гр. крушины, 10 гр. перемолотых семян льна, 10гр. семян укропа смешать с 20 гр. цветков ромашки.

    На литр кипятка также замешивают 4 ст. ложки смеси, заваривают два часа в термосе и выпивают стакан травяного чая до еды пять раз в день.

  • 10 гр. сенны, 10 гр. мать-и-мачехи, 20 гр. березовых листьев и 20 гр. кукурузных рылец смешивают с 60 гр. ежевичных листьев.

    Добавляют 2 ст. ложки сбора трав на 0,5 литра кипятка, 3 часа настаивают в термосе и принимают по утрам по ½ стакана.

  • Данные сборы основаны на смешении трав с разными эффектами, уменьшающими количество лишних килограмм. Такое комплексное растительное средство наиболее безопасно для здоровья.

    О травах для похудения, сжигающих жир, можно узнать из видео.

    Какая трава самая эффективная для похудения

    Существуют травы, которые приносят максимальный эффект в борьбе с весом. Это сенна, морозник и стевия.

    Сенна является отличным растительным слабительным. Она также избавляет организм от шлаков, которые вносят весомую лепту в процесс набора лишних килограмм.

    Жиры перестают всасываться и накапливаться в желудке, благодаря чему происходит снижение веса на три килограмма за неделю.

    Нельзя превышать дозировку в надежде более быстрого сброса веса, это может нанести вред здоровью. Кроме того, любое слабительное (и растительное в том числе) всегда вызывает привыкание, поэтому похудение с помощью сенны должно продолжаться не более недели.

    Выпивать следует по ½ стакана отвара на ночь, эффект проявится уже наутро и будет весьма заметным.

    • На стакан воды следует взять столовую ложку растения, проварить 5-7 минут на небольшом огне и затем настаивать в течение 20 минут.

    После достаточно процедить травяной остаток через марлю и очистительный настой готов.

  • Можно приготовить травяной сбор – смешать по 20 грамм таких трав, как: сенна, одуванчик, петрушка, крапива и добавить по 10 грамм перечной мяты и семян укропа.

    1 ч.л. полученной смеси добавить к стакану кипятка и настоять в течение 3-4 часов.

    Отвар следует пить около месяца.

    Можно постепенно увеличивать количество выпитого отвара в сутки от 1 стакана до 2, к концу месяца вновь уменьшив дозировку.

  • Если необходимо срочное похудение, то можно устроить разгрузочный день.

    Для этого нужно приготовить специальный чай – взять ромашку (1 ч.л.) и сенну (2 ч.л.), залить двумя стаканами кипятка.

    Настаивать в термосе 8 часов.

    В разгрузочный день через каждые 2 — 3 часа выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и затем 200 мл растительного отвара.

    Есть в этот день не рекомендуется.

  • Противопоказания к приему сенны – беременность, проблемы с кишечником и желче-каменной болезнью.

    Морозник – растение, которое помогает нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ.

    Можно купить готовый сбор в аптеке или же приготовить самостоятельно порошок из корней растения. Для этого нужно тонкие корешки очистить от кожуры и высушить.

    Когда они будут абсолютно сухими, разотрите их в порошок – растительное средство для похудения готово! 5 гр. порошка разведите в стакане кипятка, настаивайте в течение суток.

    Отвар принимается утром, натощак. Возможен рвотный рефлекс.

    После приема отвара завтракать можно спустя минут 40-50. При этом рацион должен быть диетическим – ничего жареного или жирного.

    Также следует отказаться от соли. Курс приема – 30 дней, затем 10 дней перерыва и еще 45 дней приема.

    После второго этапа приема следует перестать пить отвар, организм должен отдохнуть как минимум три месяца. В этот период процессы, запущенные приемом растительного средства, начинают проявляться по максимуму.

    Принимая отвар морозника, можно похудеть даже на пятнадцать килограммов! Однако такое мощное очищающее средство имеет и противопоказания.

    Если прием морозника вызывает головокружение, сильную рвоту и боли в животе, длительную менструацию и ужасное самочувствие – то морозник как средство для снижения веса не подходит, прием следует прекратить.

    Худеть на морознике нельзя беременным, кормящим и лицам с заболеваниями сердца или подозрениями на камни в желчном пузыре.

    Еще одно средство природного происхождения, которое помогает в борьбе с ненужными килограммами – это стевия. Она действует комплексно – ускоряет обмен веществ, нормализует работу желудка, помогает организму очиститься, снижает тягу к сладостям и даже улучшает тонус кожи.

    Благодаря сладкому вкусу стевия становится отличной приправой к диетическим продуктам. Можно купить готовые фильтр-пакеты в аптеке или упаковки с сухой травой.

    Как готовить настой:

    • 1 фильтр-пакет заваривают в стакане кипятка.

    Также на основе готового средства можно приготовить травяной чай, добавив 10 гр. ромашки или суданской розы.

    Можно положить пару плодов шиповника или же заваривать фильтр пакет в стакане зеленого чая.

  • 20 гр. (2 ст. ложки с горкой) готовой сухой травы добавляют в стакан кипятка и прогревают на водяной бане в течение десяти минут.

    Полученный отвар должен настояться в термосе двенадцать часов.

    Можно употреблять полученный напиток, процедив его через марлю.

  • Принимая только отвар стевии, можно похудеть на 5 килограммов в месяц, но такое средство не годится при беременности и лактации, а также аллергии на данное растение.

    Дыхательная гимнастика для похудения на нашем сайте.

    Рецепты напитков для похудения в статье. Дренажные напитки, имбирный, имбирно-лимонный, вода Сасси, корица с медом.

    Меню сбалансированного питания на неделю здесь

    Как похудеть с помощью трав узнайте из видео.

    В статье написано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают лецитин с молоком матери.

    На начальном этапе для парней предпочтительно делать становую тягу, но только с тренером, он вам должен.

    «Хорошо обеззараживает, поэтому еЙ полАСКАЮт горлА во время ангины.» Дальше читать не стала, потому.

    Совет выше в корне не верен, упражнение не помогают сжигать жир, нет сжигания жира локально. Сжигать.

    Травы для похудения

    Давно известно, что многие растения обладают определенными свойствами, которые могут влиять на организм. Некоторые травы даже способны помочь тем, кто не представляет, как сбросить лишний вес. Если эта проблема коснулась и вас, вы обязательно должны знать, какие растения способствуют похудению.

    Основные виды трав и механизм действия на организм

    Растения работают иначе, чем таблетки для похудения, физические упражнения или диеты. Они не сжигают жир, а вызывают определенные процессы, из-за которых избыточные килограммы уходят. В таблице представлены типы трав по способу влияния на организм для похудения:

    • зимолюбка;
    • морозник;
    • толокнянка.
    • семена льна;
    • алтайский кедр;
    • корни алтея.
    • сенна;
    • одуванчик;
    • семя льна;
    • трилистник;
    • подорожник;
    • стевия;
    • хвощ полевой;
    • крушина (кора);
    • гарциния;
    • ромашка;
    • посевной тмин;
    • корень ревеня;
    • полынь;
    • тысячелистник;
    • жостер;
    • анис;
    • календула.
    • бессмертник;
    • рыльца кукурузные;
    • пижма;
    • льнянка;
    • зеленый кофе;
    • барбарис;
    • одуванчик;
    • володушка.
    • полевой хвощ;
    • птичий горец;
    • почечный чай;
    • брусничные листья;
    • семена петрушки и моркови;
    • березовый лист;
    • цвет липы;
    • медвежьи ушки;
    • гусиная лапчатка;
    • лопух.
    • имбирь;
    • куркума;
    • розмарин;
    • бузинный цвет;
    • березовые листья;
    • анис;
    • мать-и-мачеха;
    • череда;
    • корень солодки;
    • трава огуречная;
    • мелисса;
    • крапива;
    • одуванчик;
    • пырей;
    • цикорий.
    • петрушка;
    • анис;
    • укроп;
    • кора крушины;
    • фенхель;
    • зверобой;
    • лен;
    • кора дуба;
    • чистотел;
    • ромашка;
    • лапчатка;
    • имбирь;
    • горчичная настойка;
    • бардакош;
    • календула;
    • мелисса;
    • мята;
    • кавказский морозник;
    • череда;
    • полынь;
    • корешки болотного сабельника.

    Какая трава для похудения самая эффективная

    Травы для похудения, сжигающие жир

    Есть несколько растений, которые считаются самыми действенными. Народное похудение предлагает несколько эффективных трав:

    1. Лечебная сенна. Трава способствует очищению кишечника, действует послабляюще, выводит из организма избыток жидкости.
    2. Морозник. Хорошая трава для тех, кто не знает, как ускорить обмен веществ. Выводит из организма вредные вещества, желчь, что способствует похудению.
    3. Омела белая. Трава может хорошо жиросжигать в комплексе с липовым отваром. Средство подавляет аппетит.
    4. Обыкновенная зимолюбка. В траве много витаминов, минералов, есть дубильные вещества. Обладает мочегонным действием.
    5. Монастырской сбор для похудения. Хорошо воздействует на пищеварительную систему, снижает уровень холестерина, выводит шлаки. В составе травы, способствующие похудению.
    6. Гуарана. Обладает сильным жиросжигающим действием.
    7. Кайенский перец. Трава содержит элементы, ускоряющие обмен веществ, способствует похудению.

    Рецепты травяных чаев, отваров и настоев для снижения веса

    Есть несколько эффективных средств из трав:

    1. Смешайте 80 г коры крушины, 45 г ромашки, по 25 г семени льна и укропа. Четыре столовые ложки поместите в термос либо кастрюльку, разведите литром кипятка, укутайте в одеяло, оставьте на пару часов. Процедите настойку. За 30 минут до каждого приема пищи выпивайте стакан.
    2. По 15 г корешков одуванчика, петрушки и фенхеля соедините с 50 г крушины. Залейте кипятком (1 л). В тепле настаивайте, как минимум, 60 минут. Пейте 0,2 л перед каждым приемом пищи три-четыре раза в день.
    3. 60 г ежевичных листьев смешайте с 20 г березовых. Добавьте по 10 г мать-и-мачехи и сенны, 20 г кукурузных рылец. Разведите кипятком в пропорции 50 г смеси на пол-литра воды. Четверть часа варите на паровой бане, затем 50 минут настаивайте. Полученный отвар процедите. Дважды в сутки перед едой выпивайте полстакана.
    4. Смешайте по 30 г сенны, петрушки, одуванчика, крапивы. Добавьте по 20 г сухой мяты и укропа. Залейте травы литром кипятка. Настаивайте три часа в тепле. Принимайте 200 мл перед едой 4 раза в день.
    5. Смешайте по 100 г березовых почек, земляничных листков, ромашки, зверобоя и бессмертника. 50 г сбора залейте 0,3 л кипятка, держите на водяной бане четверть часа, а потом 40 минут настаивайте. Процедите, добавьте воды, чтобы снова получилось 0,3 л. Примите напиток теплым, после этого не ешьте два часа. В сутки нужно употреблять две порции.

    Как правильно принимать

    Чтобы добиться желаемого результата и сногсшибательно выглядеть на фото, нужно соблюдать правила употребления натуральных трав для похудения:

    1. Если составляете сбор, убедитесь в том, что виды растений разрешено принимать друг с другом. Некоторые травы могут вместе оказывать неожиданный эффект.
    2. Лучше всего на организм действуют травы, которые произрастают в вашей местности и климатических условиях.
    3. Готовьте отвары маленькими порциями ежедневно. Они обязательно должны быть свежезаваренными, потому что такие хранят максимум полезных веществ.
    4. Можете попробовать чередовать сборы, принимая их через неделю.
    5. Всегда соблюдайте пропорции, указанные в рецепте.
    6. Есть травы, способствующие похудению не только при внутреннем приеме. С ними можно принимать ароматические ванны.
    7. На травах вы будете худеть медленно, больше килограмма в неделю потерять не удастся. Тем не менее, результат сохранится надолго.
    8. Длительность курса похудения должна составлять не меньше двух месяцев, затем обязательно понадобится перерыв.
    9. Если вы не будете соблюдать инструкцию приема сборов, например, забывать пить очередные порции, то вы не похудеете вовсе или сбросите не так много, как хотелось бы.

    Противопоказания к применению

    Перед тем, как начинать худеть, посоветуйтесь с врачом на предмет того, подходит ли вам такой способ. У каждого растения могут быть отдельные противопоказания. От травяного похудения нужно категорически отказаться людям при:

    • обострении заболеваний органов пищеварительной системы;
    • мочекаменной болезни;
    • проблемах с печенью, гепатите;
    • беременности;
    • диарее;
    • склонности к аллергии;
    • панкреатите;
    • кормлении грудью;
    • заболеваниях почек;
    • наличии камней в желчном пузыре.

    Где купить и сколько стоят

    Смотрите сводную таблицу, в которой представлен ценовой диапазон трав, которые годятся для похудения, в обыкновенных и виртуальных аптеках:

    Видеосоветы: какой сбор трав для похудения выбрать

    Маргарита, 36 лет: ­Я пробовала разные рецепты для похудения и препараты, но не нашла ни одного, который бы действительно был полностью безопасен для организма. Все изменилось, когда я начала принимать монастырский сбор. Это волшебное средство помогло мне потерять пять килограмм. Периодически пропиваю его, чтобы оставаться в хорошей форме и не набирать вес.

    Екатерина, 27 лет: После родов набрала вес и не могла убрать живот. На диеты не было сил, а на тренировки – времени. Решила попробовать пить травяные сборы. Заваривала настой с сенной, кукурузными рыльцами, мать-и-мачехой. Заметила, что вес стал медленно уходить, но в туалет бегала очень часто. Сбросила два килограмма, а сейчас решила сделать перерыв.

    Виктория, 31 год:­ Мне похудеть не помогают ни диеты, ни упражнения, поэтому я решила попробовать пить китайский и тибетский зеленые чаи с другими травами. Завариваю с мелиссой, мятой. Похудение быстрым не назовешь. В будущем хочу попробовать монастырский набор или отвары с сенной. Единственный недостаток похудения на травах в том, что происходит оно очень медленно.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *