Как похудеть с помощью трав

Как похудеть с помощью трав

Сборы трав для похудения, сжигающие жир: рецепты и отзывы

Вступая на тропу войны с лишними килограммами, многие женщины запасаются разрекламированными средствами, которые обещают быстрое и безопасное похудение. Однако, не зная истинного состава употребляемых «лекарственных» средств, сжигающих жир, можно нанести непоправимый вред своему организму.

Конечно, для начала стоит узнать возможности разных трав, их эффективность и противопоказания.

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.

Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Травы, уменьшающие аппетит

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

  1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.

Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.

Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.

  • Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.

    Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.

  • Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.

    Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.

    Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.

  • Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.

    Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.

    Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.

  • Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.

    Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 — 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

  • Травы с мочегонным действием

    Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

    Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

    1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.

    Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.

    На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.

  • Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.

    На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.

  • Календула – замечательный природный диуретик.

    Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.

    Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.

  • Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.

    Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.

    Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

  • Трава, обладающая слабительным действием

    Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

    Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

    Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

    Рецепты лечебных травяных сборов

    1. Взять по 20 грамм одуванчика, петрушки и фенхеля, добавить 60 гр. корня крушины, перемешать.

    На литр кипятка заваривают 4 ст. ложки полученной смеси, заваривают около часа.

    Принимать за полчаса до еды сткан травяного чая, четыре раза в день.

  • 40гр. крушины, 10 гр. перемолотых семян льна, 10гр. семян укропа смешать с 20 гр. цветков ромашки.

    На литр кипятка также замешивают 4 ст. ложки смеси, заваривают два часа в термосе и выпивают стакан травяного чая до еды пять раз в день.

  • 10 гр. сенны, 10 гр. мать-и-мачехи, 20 гр. березовых листьев и 20 гр. кукурузных рылец смешивают с 60 гр. ежевичных листьев.

    Добавляют 2 ст. ложки сбора трав на 0,5 литра кипятка, 3 часа настаивают в термосе и принимают по утрам по ½ стакана.

  • Данные сборы основаны на смешении трав с разными эффектами, уменьшающими количество лишних килограмм. Такое комплексное растительное средство наиболее безопасно для здоровья.

    О травах для похудения, сжигающих жир, можно узнать из видео.

    Какая трава самая эффективная для похудения

    Существуют травы, которые приносят максимальный эффект в борьбе с весом. Это сенна, морозник и стевия.

    Сенна является отличным растительным слабительным. Она также избавляет организм от шлаков, которые вносят весомую лепту в процесс набора лишних килограмм.

    Жиры перестают всасываться и накапливаться в желудке, благодаря чему происходит снижение веса на три килограмма за неделю.

    Нельзя превышать дозировку в надежде более быстрого сброса веса, это может нанести вред здоровью. Кроме того, любое слабительное (и растительное в том числе) всегда вызывает привыкание, поэтому похудение с помощью сенны должно продолжаться не более недели.

    Выпивать следует по ½ стакана отвара на ночь, эффект проявится уже наутро и будет весьма заметным.

    • На стакан воды следует взять столовую ложку растения, проварить 5-7 минут на небольшом огне и затем настаивать в течение 20 минут.

    После достаточно процедить травяной остаток через марлю и очистительный настой готов.

  • Можно приготовить травяной сбор – смешать по 20 грамм таких трав, как: сенна, одуванчик, петрушка, крапива и добавить по 10 грамм перечной мяты и семян укропа.

    1 ч.л. полученной смеси добавить к стакану кипятка и настоять в течение 3-4 часов.

    Отвар следует пить около месяца.

    Можно постепенно увеличивать количество выпитого отвара в сутки от 1 стакана до 2, к концу месяца вновь уменьшив дозировку.

  • Если необходимо срочное похудение, то можно устроить разгрузочный день.

    Для этого нужно приготовить специальный чай – взять ромашку (1 ч.л.) и сенну (2 ч.л.), залить двумя стаканами кипятка.

    Настаивать в термосе 8 часов.

    В разгрузочный день через каждые 2 — 3 часа выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и затем 200 мл растительного отвара.

    Есть в этот день не рекомендуется.

  • Противопоказания к приему сенны – беременность, проблемы с кишечником и желче-каменной болезнью.

    Морозник – растение, которое помогает нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ.

    Можно купить готовый сбор в аптеке или же приготовить самостоятельно порошок из корней растения. Для этого нужно тонкие корешки очистить от кожуры и высушить.

    Когда они будут абсолютно сухими, разотрите их в порошок – растительное средство для похудения готово! 5 гр. порошка разведите в стакане кипятка, настаивайте в течение суток.

    Отвар принимается утром, натощак. Возможен рвотный рефлекс.

    После приема отвара завтракать можно спустя минут 40-50. При этом рацион должен быть диетическим – ничего жареного или жирного.

    Также следует отказаться от соли. Курс приема – 30 дней, затем 10 дней перерыва и еще 45 дней приема.

    После второго этапа приема следует перестать пить отвар, организм должен отдохнуть как минимум три месяца. В этот период процессы, запущенные приемом растительного средства, начинают проявляться по максимуму.

    Принимая отвар морозника, можно похудеть даже на пятнадцать килограммов! Однако такое мощное очищающее средство имеет и противопоказания.

    Если прием морозника вызывает головокружение, сильную рвоту и боли в животе, длительную менструацию и ужасное самочувствие – то морозник как средство для снижения веса не подходит, прием следует прекратить.

    Худеть на морознике нельзя беременным, кормящим и лицам с заболеваниями сердца или подозрениями на камни в желчном пузыре.

    Еще одно средство природного происхождения, которое помогает в борьбе с ненужными килограммами – это стевия. Она действует комплексно – ускоряет обмен веществ, нормализует работу желудка, помогает организму очиститься, снижает тягу к сладостям и даже улучшает тонус кожи.

    Благодаря сладкому вкусу стевия становится отличной приправой к диетическим продуктам. Можно купить готовые фильтр-пакеты в аптеке или упаковки с сухой травой.

    Как готовить настой:

    • 1 фильтр-пакет заваривают в стакане кипятка.

    Также на основе готового средства можно приготовить травяной чай, добавив 10 гр. ромашки или суданской розы.

    Можно положить пару плодов шиповника или же заваривать фильтр пакет в стакане зеленого чая.

  • 20 гр. (2 ст. ложки с горкой) готовой сухой травы добавляют в стакан кипятка и прогревают на водяной бане в течение десяти минут.

    Полученный отвар должен настояться в термосе двенадцать часов.

    Можно употреблять полученный напиток, процедив его через марлю.

  • Принимая только отвар стевии, можно похудеть на 5 килограммов в месяц, но такое средство не годится при беременности и лактации, а также аллергии на данное растение.

    Дыхательная гимнастика для похудения на нашем сайте.

    Рецепты напитков для похудения в статье. Дренажные напитки, имбирный, имбирно-лимонный, вода Сасси, корица с медом.

    Меню сбалансированного питания на неделю здесь

    Как похудеть с помощью трав узнайте из видео.

    В статье написано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают лецитин с молоком матери.

    На начальном этапе для парней предпочтительно делать становую тягу, но только с тренером, он вам должен.

    «Хорошо обеззараживает, поэтому еЙ полАСКАЮт горлА во время ангины.» Дальше читать не стала, потому.

    Совет выше в корне не верен, упражнение не помогают сжигать жир, нет сжигания жира локально. Сжигать.

    Травяные сборы для похудения. 5 эффективных рецептов

    Фитотерапия занимает почетное место среди эффективных методов восстановления здоровья. Их применяют для комплексного лечения различных заболеваний и успешно используют в борьбе за красивое тело и продление человеческой жизни. Главным преимуществом такого способа коррекции фигуры является натуральность и безопасность использования растений, чего нельзя сказать о современных медикаментозных методах лечения ожирения.

    Какая трава способствует похудению

    Существует безмерное количество лекарственных растений, способных снизить лишний вес, но все они имеют отличия.

    1. Растения, снижающие аппетит:

    Им свойственно набухать попадая в желудок, что приводит к подавлению аппетита и быстрому насыщению. Помните, что аппетит — это условный рефлекс и возникает он вовсе не из-за чувства голода, а вследствие вкусного аромата и приятного вида блюд .

    2. Желчегонные растения. Например:

    Их действие основывается на стимуляции работы желчного пузыря, что способствует улучшению работы пищевода. То есть , эти травы ускоряют вывод вредных веществ, уменьшая объемы тела.

    3. Мочегонные травы для похудения:

    Их легкое слабительное действие дает возможность организму очиститься от токсических веществ и похудеть.

    4. Слабительные растения:

    Отвары из них очищают кишечник, улучшают метаболизм и выводят токсины .

    5. Травы для похудения, сжигающие жир. К ним относятся:

    Эти растения улучшают переваривание и усвоение пищи. И таким образом, предотвращают отложение жира на талии и ягодицах.

    Вышеперечисленные травы для похудения можно использовать в комплексе с другими для достижения максимального результата. Об этом вы узнаете немного ниже.

    Травы, способствующие похудению — это важно знать

    1. Чтобы избежать нежелательных последствий после употребления сборов трав для похудения, следуйте системе. Принимать отвары необходимо в строго нормированных дозах.
    2. Уменьшение жировых прослоек с помощью эффективных трав для похудения должно проходить курсами.
    3. Максимальный период применения настоев из эффективных трав для похудения — 8 недель. Но вы можете сделать 14-дневный перерыв и повторить ку рс пр иема фитопрепарата .

    Сбор трав для похудения

    Применение лекарственных растений в лечении ожирения дает отличный результат, но не в скором времени. Придется подождать. В среднем, за неделю уходит около одного килограмма лишнего веса. Но это и является главным плюсом такого метода уменьшения объемов . Постепенное похудение убережет вас от дополнительных растяжек и обвисания кожи.

    Какая трава для похудения противопоказана

    Несмотря на свое природное происхождение, травяные настои при неграмотном применении могут навредить, поэтому травы не рекомендуется использовать при:

    • хронических заболеваниях,
    • беременности,
    • лактации,
    • склонности к аллергии,
    • индивидуальной непереносимости .

    Рецепты трав для похудения

    Приготовление травяных отваров не займет много времени. Рассмотрим рецепты самых популярных лекарственных растений для избавления от лишних килограмм.

    Трава для похудения морозник

    Морозник — одно из полезнейших растений, которое очищает кишечник от паразитов, стабилизирует давление и обеспечивает снижение веса.

    Несмотря на огромные достоинства, морозник в своих кореньях содержит яд. Принимать его внутрь следует строго по инструкции:

    1. 50 мг порошка морозника залейте 150 мл чистой негазированной воды и выпейте натощак.
    2. Принимайте этот фитопрепарат ежедневно утром на голодный желудок.

    Результаты после употребления этого растения — прилив сил, улучшение общего самочувствия организма и постепенная потеря лишнего веса.

    Бардакош — трава для похудения

    Интересно отметить, что бардакош — это этническое название всеми известной специи майорана, которая используется в кулинарии многими народами мира. Майоран отличается горьковато-острым вкусом и пряным сладковатым ароматом, приносит большую пользу организму:

    • Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быструю расщепляемость и усвоение пищи.
    • Способствует выведению шлаков и отравляющих токсичных веществ.
    • Восстанавливает нервную систему и женское здоровье.
    • Лечит депрессию.
    • Избавляет от лишних килограмм .

    Как приготовить настой из бардакоша :

    1. Одну чайную ложку бардакоша залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте ежедневно два раза.
    2. Чайную ложку бардакоша залейте водой и варите на водяной бане примерно 20 минут. Процедите напиток и принимайте маленькими порциями на протяжении дня между приемами пищи.

    Судя по отзывам, майоран мягко очищает кишечник, и естественным путем избавляет худеющего от жировых прослоек.

    Сенна — трава для похудения

    Это растение содержит активные вещества, которые обладают слабительным, антисептическим действием и усиливают перистальтику кишечника. Благодаря этим свойствам организм мягко очищается от токсинов и лишних килограмм.

    Готовить отвар из сенны рекомендуется следующими способами:

    1. Для очистки кишечника настаивайте столовую ложку травы в стакане кипятка полчаса. Пейте по четверти стакана натощак раз в день. Слабительное действие наступает через 6–8 часов после приема отвара.
    2. Для усиления эффекта к столовой ложке травы добавьте 100 грамм чернослива и залейте кипятком. Принимайте этот отвар утром перед трапезой и вечером через полтора часа после еды.

    Цикорий — мочегонная трава для похудения

    Цикорий — это кладезь полезных и нужных организму веществ:

    1. Большое содержание инулина (один из видов клетчатки) обеспечивает восстановление и правильную работу микрофлоры кишечника, предотвращает дисбактериоз и запоры.
    2. Очень полезно это растение при сахарном диабете и ожирении, цикорий снижает гликемический инде кс пр одуктов. Это улучшает общее состояние больных диабетом и снижает тягу к сладкому.
    3. Наличие витаминов практически всех гру пп бл аготворно влияет на кожу, тонизирует и омолаживает ее , ускоряет процесс восстановления коллагеновых волокон.
    4. Благодаря мочегонному эффекту цикорий выводит лишнюю жидкость из организма, это способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

    Чтобы напиток из цикория принес вам только пользу, используйте порошок, который будет маркирован, как натуральный экстракт растения без подсластителей, красителей и ароматизаторов и принимайте следующим образом:

    1. 1–2 чайные ложки порошка цикория залейте 150 мл кипятка.
    2. Употребляйте напиток не больше 3 раз в день до еды, не принимайте напиток после 17 часов дня.
    3. В магазине обязательно попросите копию сертификата качества этого продукта.
    4. Через месяц после начала приема цикория сделайте перерыв минимум в две недели.

    Травы для похудения, отзывы

    Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью растительных настоев и не навредить организму, нужно придерживаться основных правил приема фитопрепаратов :

    • Во время при готовления отвара трав для похудения строго соблюдайте пропорции лекарственных трав и воды.
    • Не увеличивайте количество приемов отваров в день.
    • Обязательно делайте перерыв после окончания курса лечения.
    • В случае возникновения неприятных ощущений, сыпи, расстройства желудка и других признаков побочных действий немедленно прекратите употреблять отвар и обратитесь к терапевту .

    Сборы трав для похудения, рецепты

    Вы можете использовать одновременно несколько лекарственных трав для уменьшения веса, сочетая их между собой в зависимости от потребностей вашего организма.

    Этот сбор прекрасно подойдет для мягкой чистки кишечника, избавления от токсинов и выведения лишней жидкости из организма. Для его приготовления подготовьте в равных пропорциях:

    30 г полученного сбора залейте 1000 мл крутого кипятка и проварите на водяной бане 15 минут. Дайте отвару остыть, процедите его. Можно добавить мед и лимон. Но это уже на ваше усмотрение. Принимайте по 70 мл до начала трапезы, но не больше 4 раз в день.

    Состав этого травяного сбора направлен на стимуляцию обмена веществ, что обеспечивает ускоренное сжигание подкожного жира, усиливает перистальтику кишечника, тонизирует, укрепляет кожу и предотвращает старение. Для приготовления вам понадобятся в равных количествах такие составляющие:

    Перемешайте все составляющие, к 100 г сбора добавьте 1000 мл воды и варите на водяной бане 25 минут. Охладите настой и пейте 3 раза в день перед едой по 100 мл.

    Сборы трав для похудения, рецепты для ванн

    Чтобы почувствовать легкость и снять усталость, принятие ванны с ароматными травами считается отличным для этого средством. Правильно подобрав состав лекарственных трав для ванн, вы сможете не только взбодриться и восстановить силы, но и постепенно улучшить очертания своей фигуры.

    Все травы возьмите в равных пропорциях. 4 столовые ложки сбора залейте литром крутого кипятка и дайте настояться. Процедите отвар и добавьте в него 6–7 капель эфирного масла. Полученный настой добавьте в ванную с теплой водой.

    Мята и зверобой усилят потогонное действие на организм, шиповник обеспечит кожу необходимыми витаминами, крапива придаст ей эластичность, а масло апельсина прекрасно справится с целлюлитом. Для достижения максимального эффекта принимайте ванну 2 раза в неделю.

    Возьмите в количестве 200 гра мм сл едующие травы:

    Залейте сбор двумя литрами кипятка и проварите на водяной бане 20 минут. Процедите отвар, добавьте его в ванну.

    Приготовив этот травяной настой, вы сможете насладиться прекрасным ароматом, расслабиться, улучшить обмен веществ и сделать упругой вашу кожу.

    Сборы трав для похудения, отзывы

    Популярное

    Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.

    Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *