Энергетические коктейли

Энергетические коктейли

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Натуральные энергетические коктейли

Всем, кто хочет поднять жизненный тонус и получить прилив дополнительной энергии можно посоветовать использовать один из натуральных коктейлей, которые абсолютно не сложно приготовить. Вашему вниманию десять рецептов различных коктейлей, которые действуют на организм не хуже, чем любой энергетик.

Коктейль № 1

1. Молоко — 250 мл.

4. Мед — 2 ст. ложки

5. Овсяные хлопья

Все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2

1. Творог — 100 гр.

2. Молоко — 200 мл.

4. Мед — 1 ст. ложка

5. Овсяные хлопья — 3 ст. ложки

Коктейль № 3

2. Молоко — 500 мл.

3. Сливки или мороженое — 100 мл.

4. Ванильный сахар — 1 пакетик

5. Немного корицы по вкусу

Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4

1. Молоко — 1 стакан

2. Сахар — 1 ч. ложка

Коктейль № 5

1. Творог — 200 гр.

4. Хурма или банан

Коктейль № 6

1. Творог — 100 гр.

2. Вишневый сок — 100 гр.

3. Яичный белок — 1 шт.

4. Немного сахара

Коктейль №7

2. Мед — 1 ст. ложка

3. Измельченные грецкие орехи — 1 ст. ложка

4. Кефир — 1 стакан

Все залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8

1. Творог — 200 гр.

5. Сметана — 1 ст. ложка

Все взбить блендером.

Коктейль №9

1. Молоко — 500 мл.

2. Творог — 250 гр.

3. Перепелиные яйца — 10 шт.

4. Мед или варенье — 50 гр.

6. Сметана — 100 гр.

Все измельчить блендером.

Коктейль №10

1. Топленое молоко — 250 мл.

2. Творог — 250 гр.

3. Зародышы пшеницы или овсяные отруби — 1 ст. ложка

4. Льняное масло — 1 ст. ложка

«Домашние рецепты» желает Вам приятного аппетита!

Делаем энергетические коктейли из натуральных ингредиентов

Иногда нам не хватает сил на весь рабочий или учебный день. Уже после обеда мы порой чувствуем себя очень уставшими и разбитыми. И часто, чтобы взбодриться, мы покупаем себе разные энергетические напитки, в которых столько химии, что они приносят нам только вред. Но мы нашли для вас простые рецепты энергетиков из натуральных продуктов. Выпивая такой напиток утром, вы получите заряд бодрости на весь день!

Для коктейля вам понадобится: 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все ингредиенты смешать и перетереть блендером.

100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Также смешиваем все в блендере.

2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.

Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить блендером.

200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *