Диета на овощном супе отзывы

Диета на овощном супе отзывы

Диета на овощном супе отзывы

Воспользуйтесь поиском на сайте:

Мало конечно,но у меня и вес соответственно небольшой,так что тем кто хочет сбросить больше,врят ли подходт данная диета.

Сегодня 1 день на диете дюкана,по-моему так она вкусная и без вреда здоровью совсем,хочу добиться результата 50,а то по одежде и внешне совсем не видно,что схуднула.)

Лучше готовить каждый день новый суп, конечно же. Но если времени катастрофически не хватает, то можно готовить на два дня — вкус супа на второй день будет насыщеннее, но полезные свойства несколько снизятся.

и сколько в день нужно супа кушать?

Что касается количества супа, то нет жестких ограничений. Столько, сколько хочется — в разумных пределах.

Хочу попросить вашего совета — Я хочу поддерживать диету дальше, сейчас вот неделю буду кушать обычно, сегодня — Завтрак 1 яйцо , шпинат, фасоль стрючковая, такой омлет, не солю, добавляю лимон, огурец, помидор свежие, хлеб черный, зерновой 100гр. Потом в 17.00 творог , и 100гр хлеба. Завтра каша манная на завтрак без масла), на обед две куриные котлеты на пару с салатом. И примерно так я буду питаться эту неделю, а потом снова на суп, как вы считаете это приемлемое питание, что бы худеть?

То, что вы описали — хороший вариант по составу, но плохой по частоте, если я правильно поняла, вы собираетесь питаться два раза в день? Этого очень мало, и потому не слишком эффективно. Во-первых, это вредно для желчного пузыря, особенно при сидячей работе — такой тип питания вызывает застой желчи, что ведет к образованию камней и развитию калькулезного холецистита. Во-вторых, организм впадает в панику, т.к. питания и мало, и редко, и потому стремится утилизировать в жир как можно больше всего. Сделайте питание дробным — 5-6 раз в день небольшими порциями, так и здоровее, и вес будет уходить легче.

Кефир можно заменить любым несладким кисломолочным напитком: простоквашей, натуральным йогуртом, ацидофилином и т.п.

вопрос: в четвертый день можно бананы и мол продукты, можно сделать коктель, смешав бананы и мол продукт?

Диета на овощном супе отзывы

Суповая диета!Минус 5-7кг. за неделю!

Этот суп ещё называют луковым или диетическим. Но разница только в названиях. К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты. 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром.

Порядок выполнения диеты

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду

2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин — одна печеная картофелина с растительным маслом

3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко

5-й день: суп, говядина и помидоры

6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые)

7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *